Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 43,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 26,41g | Prot: 139,98g | Carb: 186,69g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Budín, Clara de Huevo, Café. Pranzo: Repollo Verde, Naranjas, Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arcor Menthoplus Zero, Brócoli, Manzana, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Coreanito, Batata. Snacks/Altro: Arcor Menthoplus Zero, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, True Made Whey Protein, Creatina Monohidrato, Banana, Frutillas. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
27 mar 20 da utente: micabouh
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Jajaja 😁😁😁 ahora a mantenerme ahí 😱
27 mar 20 da utente: franvelert
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Wow que groso! Un kilo en un dia bajaste? Ya en tu objetivo te felicito!!
27 mar 20 da utente: cony_schwab
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Jajaja sí, coni, pero mañana seguro estoy arriba de 74 de nuevo. Es agua, sube y baja. El promedio de la semana quiero que me dé por abajo de 74 💪🏻💪🏻💪🏻
27 mar 20 da utente: franvelert
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Nada que ver con el tema; pero te llamas igual que una compañera de la escuela que tenía cuando vivo en Austria. Veo tu nombre y me pone contento jaja te juro
27 mar 20 da utente: franvelert
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27 mar 20 da utente: franvelert
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Jaja mismo nombre y apellido? Si el tema del liquido es tremendo hay q buscar un peso de mas menos 1 kilo creo. Mas las mujeres que si retenemos liquidos yo lo se racionalmente pero cuando me subo a la balanza y veo 300gr mas o aun mas me da una angustia!!! Pero bien ahi lei todo el esfuerzo q le pusiste a este objetivo, en cualquier momento te pido consejos jaja besos!!
27 mar 20 da utente: cony_schwab
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Jajaja mismísimo nombre y apellido también. Cuando quieras y gracias por la buena onda, chicas! 😘
27 mar 20 da utente: franvelert
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27 mar 20 da utente: celestebelu28
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27 mar 20 da utente: cinnamonoats
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27 mar 20 da utente: franvelert
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Storia del Peso di franvelert
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