Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3861 kcal
|
Gras: 122,63g | Prot: 278,52g | Carb: 422,76g.
Colazione: Abacate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. Pranzo: Vitao Doce de Abóbora com Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Caqui, Lacta Chocolate Ao Leite, McCain Batata Frita para Forno, Prezunic Queijo Prato, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Panco Pão de Hamburguer, La Serenisima Doce de Leite, Carolina, Canela, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Profit Isolate Protein Mix. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|