Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2013
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46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 88,27g | Carb: 358,66g.
Colazione: Strawberries, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Italian Herb Simply Homemade No Knead Bread Mix. Cena: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Medium Chunky Salsa, Lettuce, Border Blend Corn, Beef & Beans. Snacks/Altro: Caramel Coffee Hard Candies, Pillsbury Sugar Cookies, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie Ice Cream. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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