Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 32,25g | Prot: 76,59g | Carb: 196,59g.
Colazione: Сыр Российский, Белый Хлеб, Рафинад, Кофе, Чай. Pranzo: Перекресток Багет Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Перекресток Багет Ржаной. Snacks/Altro: Грейпфрут, Чернослив. Di più...
|
|
3324 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 12 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|