Diario di Mutia Syamharira, 04 dic 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019

49 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 dicembre 2019:

1475 kcal

Gras: 65,27g | Prot: 34,59g | Carb: 190,81g. Pranzo: Nasi Putih, Perkedel Jagung. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Altro: Donat (Tawar). Di più...

1248 kcal

Esercizio: Esercizio alla macchina (veloce) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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