Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 63,78g | Carb: 136,70g.
Colazione: Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Papaya. Pranzo: Papaya, Alfamart Telur Ayam Kampung, Champ Sosis Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Cena: Papaya, So Good Bakso Sapi Kuah. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tyralifia
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