Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
|
85 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 70,82g | Prot: 105,73g | Carb: 116,77g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , O Green Адыгейский Сыр, Смак Хлеб Таежный, Яичница. Pranzo: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Ашан Груша Вильямс, Окей Виноград Черный , Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: O Green Адыгейский Сыр, Олейна Масло Растительное , O Green Фасоль Стручковая , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Polar Треугольники Тресковые. Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|