Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 64,31g | Prot: 89,19g | Carb: 199,42g.
Colazione: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Красный Луч Молоко 3,2, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бахрушинъ Карпаччо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Красный Луч Молоко 3,2, Банан, Bombbar Арахисовое Масло , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Яйцо. Cena: Дом Вкусов Сорбет Манго, Свекла Вареная, Морковь. Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|