Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 43,54g | Prot: 60,15g | Carb: 104,72g.
Colazione: Яготинский Молоко 2,6%, Агробизнес Хлеб Зерновой, Яичница с Помидорами. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Банан. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MMarta00
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