Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 61,34g | Prot: 82,00g | Carb: 108,38g.
Colazione: Бутерброд с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Pranzo: Красный Октябрь Конфета Каракум, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Макфа Макароны Отварные. Cena: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Snacks/Altro: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bizina.nadi
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