Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 64,77g | Prot: 89,50g | Carb: 245,13g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Красная Икра Красная Икра, Milkana Сыр Творожный Сливочный, Каша Овсяная Молочная. Pranzo: Окей Форель Радужная Запеченая, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная, Домик в деревне Сметана 10%, Мой Салат из Огурцов и Помидоров. Cena: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Огурец (без Кожуры), Лук, Капуста. Snacks/Altro: Фуджи Яблоко, Dr. Pepper Dr. Pepper, Nesquik Злаковый Батончик, Селянське Молоко 2,5%, Rich Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
3200 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Stirare - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillyanns
|