Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 55,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 80,89g | Carb: 166,64g.
Colazione: Mandarine. Pranzo: Framboises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Tomme de Savoie, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Carrefour Bûche de Chèvre, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Oeuf sur le Plat, Oeuf Brouillé, Carrefour Saumon Fumé , Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Brioche, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Auchan Banane, Citron, Carrefour Confiture Mûre, Carrefour Bio Muesli Croustillant Céréales, Chocolat et Quinoa. Cena: Carrefour Saumon Fumé , Mandarine, Fromage Feta, Tomate Cœur de Bœuf, Huile d'Olive, Papaye, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Datte, Amora Cornichons Croq'doux. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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