Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2953 kcal
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Gras: 200,15g | Prot: 162,42g | Carb: 41,29g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Amigo Ceviz İçi, Kavurmalı Yumurta, Hellim. Cena: Rakı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Namet Pastırma, Berrak Salatalık Turşusu. Snacks/Altro: Tuborg Gold, Migros Çiğ Badem, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Di più...
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1181 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 53 minuti, Apple Health - 22 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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