Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 129,30g | Carb: 171,70g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Café, Budín. Pranzo: Choclo, Durazno, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Durazno, Tomates, Brócoli, Batata, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Altro: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, True Made Whey Protein, Creatina Monohidrato, Banana, Frutillas. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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