Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 36,04g | Prot: 56,95g | Carb: 115,99g.
Colazione: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Pranzo: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Ikan Lele, Sambal Goreng Kentang. Cena: Sambal Goreng Kentang, Ikan Lele, Nasi Putih. Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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