Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3379 kcal
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Gras: 128,78g | Prot: 125,19g | Carb: 431,77g.
Colazione: Papayas . Pranzo: Chili No Beans Entree (Canned) , Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Fried Battered Fish. Cena: Fried Egg, Fried Rice. Snacks/Altro: White Wheat Flour (All Purpose) , Cheese, Royco Royco Ayam, Buttered Air Popped Popcorn, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chewing Gum, Indonesian Bika Ambon Cake. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di devaadam
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