usia brp nih ? seriusan mau BB cuma 10 kg kak ? 😳
29 mar 20 da utente: fdianaa
|
29 mar 20 da utente: as2002
|
30 mar 20 da utente: JJKxoxo97
|
Iya ka sekarang 44kg jadi aga berisi nih
30 mar 20 da utente: JJKxoxo97
|
Ya Allah say, 18 thn jangan target BB 10kg juga mmm... btw 10 kg itu setara BB anak balita 🙄
30 mar 20 da utente: fdianaa
|
mau ngurangin 10kg maksudnya kah?
30 mar 20 da utente: ocdocpd
|
Hehe maaf guys aku baru sadar itu belum di setting ya ampun maaf kan wkwk , aku cuma mau nurunin 4kg aja
31 mar 20 da utente: JJKxoxo97
|
Apakah 18 th bb 62 gendut??
01 apr 20 da utente: sukmaanggit
|
itu mah malah bagus...152 cm 44 kg masih normal kok.
coba cek bmi
01 apr 20 da utente: fitorisy
|
cara ngecek bmi itu gimana
01 apr 20 da utente: haniiiiiiiiii
|
ini pas kak, klo TB 150an idealnya 45-50. saya TB 153 BB 62 lebih banget 😭
01 apr 20 da utente: adelia nurf
|
cara ngecek BMI langsung ada aplikasinya di playstore kak 🙂 langsung ajah di cek.
01 apr 20 da utente: JEIVI SAKUL
|
udah pas itu. coba cek google aja tdeecalculator.net disitu udah lengkap semua. cek BMR sama TDEEnya disitu buat atur kalori per harinya
01 apr 20 da utente: narismana
|
udah bagus kak ini badannya
01 apr 20 da utente: mouuu_
|
Aku pengen rajin olahraga ka
TIPS buat gamalas olahraga gimana ya
02 apr 20 da utente: JJKxoxo97
|