Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
756 kcal
|
Gras: 13,21g | Prot: 78,03g | Carb: 62,90g.
Colazione: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Карамешки с Орешками, Фрау Му Творог 0%, Пятерочка Груша Конференция. Pranzo: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Cena: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Помидоры. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|