Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 98,18g | Carb: 177,23g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Батон, Жареное Яйцо. Pranzo: Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Жигулевское Пиво Светлое, Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Altro: Nestle Молочный Шоколад, Нуга, Яшкино Конфета Ярче, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, фитнес Юля - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mary.storchack
|