Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 79,82g | Prot: 102,10g | Carb: 207,94g.
Colazione: Coles Apricot Date & Almond Muesli, Woolworths Lite Milk, Blueberries, Coffee (Instant). Pranzo: Water, Macro Organic Spelt & Chia Bread, Cooked Egg, Pears, Water. Cena: Coles apple cordial, Woolworths Lamb Mince, Annalisa Italian Diced Tomatoes, Coles Garlic Minced, Coles Garlic Minced, Sweet Red Peppers, Tomato Paste, Onions. Snacks/Altro: Woolworths Belgian Chocolate Brownie, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Onions, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Macro Organic Spelt & Chia Bread. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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