Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2013
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 75,06g | Carb: 164,21g.
Colazione: Молоко 3.2%, Морковный Сок, Мёд, Молоко 3.2%, Льняная Каша. Pranzo: Ржаной Хлеб, Язык Говяжий, Картофельный Суп. Cena: Био-Кефир 1%, Овсяно-Ржаные Хлебцы "Утречко", Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. Snacks/Altro: хлебцы, варенье, творог. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lesyavrik
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