Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 89,44g | Prot: 88,45g | Carb: 134,05g.
Colazione: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Вафли, Сенсация Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Altro: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники в Духовке. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|