Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 54,78g | Prot: 102,21g | Carb: 138,74g.
Colazione: BSN Протеин Syntha-6, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Cena: Smart Formula Протеиновый Батончик, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Бразильский Орех, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Bio Баланс Творог Мягкий TURBO FIT, Кофе. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|