|
О Боже.... уже третий день подряд устойчивая цифра 92. Последние 2-3 кг не давались мне более полугода. Сегодня первый день выхода с БУЧа
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 43,87g | Prot: 108,13g | Carb: 111,20g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Белоречье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pranzo: Гречка, Котлеты Рыбные из Щуки (Серебряная Рыбка). Cena: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, о своих результатах на БУЧ?
29 mar 20 da utente: karolina_1011
|
За 4 недели +200 гр мышц, -3,5 кг жира
30 mar 20 da utente: niksa_85
|
Спасибо! А до этого сидели на ПП?
30 mar 20 da utente: karolina_1011
|
30 mar 20 da utente: niksa_85
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niksa_85
|