Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 78,37g | Carb: 193,52g.
Colazione: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Соусе Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Салат из Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Горбуша Соленая, Хлебница Хлеб Гречишный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Altro: Русская Картошка Чипсы. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di евгеша7410
|