Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2013
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 69,45g | Prot: 81,75g | Carb: 210,22g.
Colazione: General Mills Wheaties Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Kroger Grape Tomatoes, Pillsbury Sugar Cookies, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Buttermint, Strawberries, Egg. Cena: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter. Snacks/Altro: Great Value Medium Chunky Salsa, Great Value Bite Size Tortilla Chips, Strawberries. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 43 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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