Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 59,27g | Prot: 92,22g | Carb: 105,12g.
Colazione: Президент Брынза, Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1221солнце
|