Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 43,57g | Prot: 125,25g | Carb: 118,15g.
Colazione: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Мария Пшено, Pretto Сыр Рикотта. Pranzo: Морковь, Чай, Чечевичный Суп, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Cena: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Суфле(ряженка + корица), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Pretto Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АляМай
|