|
Доброе утро!
Возвращаюсь в жёсткий дефицит калорий. Поправилась, грешу на приём гормональных таблеток.
Как взять себя в руки?
Подскажите, как вернуться к ПП после срыва?
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 48,48g | Prot: 39,53g | Carb: 119,01g.
Colazione: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Яблоко, Семена Льна, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки. Cena: Блины Ржаные, Салат Мимоза. Snacks/Altro: Леовит Кисель Желудочный. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|