Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3017 kcal
|
Gras: 147,38g | Prot: 167,03g | Carb: 268,96g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ser Gouda, Jajko, Smalec. Pranzo: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Cukier, Pilos Twaróg Półtłusty, Ciasto Drożdżowe. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Kraina Wędlin Boczek Pieczony. Snacks/Altro: Soplica Nalewka Wiśniowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Ciasto Drożdżowe. Di più...
|
|
3355 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
przyłączasz się do spaślakowego czelendżu?:D
30 mar 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
To te bułeczki Pani Łajfowej 😋
30 mar 20 da utente: mal_07
|
To są jednopełciowe zawody 😉. Ładowałem wczoraj trochę więcej pochodnych drożdży piekarskich bo przytargałem do domu duży monitor i potrzebuje energii żeby go wzrokiem ogarniać.... zapewniam ze domyślam się 😂 ze jest szereg publikacji potwierdzających moja tezę 🤓
30 mar 20 da utente: gating
|
Na pewno są tylko linki zgubiłeś 🤣
30 mar 20 da utente: mal_07
|
Na gdzieś w otwartych 1976 zakładkach;)
30 mar 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Taaa a pozostałe 10k w ulubionych 😒
30 mar 20 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|