Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2013
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 95,69g | Carb: 221,90g.
Colazione: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Pranzo: Apples, Clementines, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pears, Cedar's Classic Original Hommus, Broccoli, Cauliflower, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Black Forest Prosciutto, Provolone Cheese. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Trader Joe's Brown Rice Medley, Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Bananas, Trader Joe's Raw Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Strawberries. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Pilates - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ChristyLA
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