Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 140,08g | Prot: 120,30g | Carb: 93,94g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Real Chá Mate. Pranzo: Café com Leite Integral, Real Chá Mate, Molho de Mostarda e Mel, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McNuggets (10). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielalvesbr
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