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alhamdulillah pelan pelan yg penting semangat terus usaha dan doa
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 33,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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383 kcal
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Gras: 14,47g | Prot: 26,94g | Carb: 40,70g.
Pranzo: Selada Kol, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Cena: Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Snacks/Altro: Rengginang. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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