Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 41,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 33,13g | Prot: 143,99g | Carb: 159,68g.
Colazione: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo, ENA True Made Whey Protein, Pan Blanco. Pranzo: Paladini Jamón Cocido, Queso Port Salut Light, Lechuga, Pomelo. Cena: Arcor Menthoplus Zero, Repollo Verde, Brócoli, Manzana, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Durazno. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canela, Manzana. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|