Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 56,53g | Carb: 161,77g.
Colazione: Café, Bolo de Chocolate. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Yoki Amendoim Japonês , Danette Chocolate Ao Leite, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nutry Barra de Fruta Banana, Maçãs Gala. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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