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76cm waist
36.5 left biceps
36 right biceps
35.5 left calf
35 right calf
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3053 kcal
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Gras: 86,92g | Prot: 145,94g | Carb: 447,87g.
Colazione: Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened). Pranzo: Carrots , Avocados , Dried Whole Sesame Seeds , White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Almonds, Bananas, Apples, Apples, Bananas, Brazil Nuts, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Meridian Natural Peanut Butter, Oats, Nutiva Organic Chia Seed. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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