Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2013
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 58,43g | Carb: 135,18g.
Pranzo: healthy ham sandwich. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Black Angus Ribeye Steak. Snacks/Altro: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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