Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 98,56g | Carb: 192,87g.
Pranzo: Kiwi, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Sopa de Grão com Espinafres, Folar, Kiwi, Banana, Laranjas, Arroz de Tomate, Peixe Panado Frito, Azeite. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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