Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 45,53g | Prot: 144,59g | Carb: 89,11g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 10%. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Cybermass Whey Protein (40г). Snacks/Altro: Snickers Snickers Криспер. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|