Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 134,04g | Prot: 159,60g | Carb: 263,42g.
Colazione: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jajko, Ser Gouda, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Kefir 1,5%, Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Buraczki Zasmażane. Snacks/Altro: Łowicz Twaróg Półtłusty, Ciasto Drożdżowe, Snickers Snickers. Di più...
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3154 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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