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tut bisschen weh das zu sehen aber die ein oder andere Muskelzunahme ist auch dabei...
Na ja dann ist das halt ein Ansporn für die kommenden Tage !
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 45,50g | Carb: 105,41g.
Colazione: DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Haferdrink , Walnüsse, Apfel. Pranzo: Gemüsepfanne, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Cena: Bärlauch, Eiweißbrot, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Avocado. Snacks/Altro: Milchreis. Di più...
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1318 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flora Mel
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