Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 52,38g | Carb: 141,47g.
Colazione: Сахар, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Перекресток Сухари Панировочные, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кабачок, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Майонез, Свекла Вареная. Cena: Морковь, Сыр Тильзитер. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Великославич Сыр Выдержанный , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Лента Яблоко Симиренко , Окей Груша Конференс, Капуста Белокочанная, Апельсин. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikulova.kseniy
|