|
Вчера у меня был читмил и я тупо боялась вставать на весы сегодня 🙈 (я питаюсь на 1300ккал в день, а вчера наела все 1500👍🏻)
Но когда я встала на весы утром - результат меня приятно удивил 😃 С 62.2 кг вес сполз до 61.9 кг... Я решила больше не экспериментировать и следующий читмил сделать 9 мая 😂 ( 9 мая день рождения у моей лучшей подруги, вот тогда и наедимся)
А ещё у меня вопрос на засыпку моей аудитории (она небольшая, но все же):
Вот смотрите - Как вода влияет на развитие метаболизма и на пожалуйста похудение?
Я просто заметила в себе привычку пить по 2-3 литра воды в день. Это хорошо или сбавить обороты? И как это влияет на меня и мою фигуру? Подскажите пожалуйста 😇❤️
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 66,72g | Prot: 89,62g | Carb: 61,44g.
Colazione: Гарнец Рисовая Мука, Bite Сироп Агавы, ВкусВилл Творог 5%, Окское Яйцо. Pranzo: Мистраль Гречка Фермерская, Говядина Тушеная. Cena: Minerva Оливковое Масло, Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная. Snacks/Altro: Морковный Кекс Пп. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Addominali - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
+200 ккал - это вообще не страшно!) даже иногда хорошо для обмена веществ, чтобы не было застоя в весе.
31 mar 20 da utente: Polya_pohudeet
|
я вот в читмил на 3200 кал наела, вот это да! а 1500 это для поддержания веса, не забывайте, что 1300 это дефицит.
31 mar 20 da utente: миссЛиса
|
олеська хрюндель, спасибо огромное 😋❤️
31 mar 20 da utente: WantedToBeThin
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WantedToBeThin
|