Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 178,24g | Carb: 138,49g.
Colazione: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Tortilla, Coffee with Cream. Pranzo: Onions , Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Compliments Sliced Roast Beef, Tortilla. Cena: Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Lettuce, Chicken Wing, Yoplait Source 0% Yogurt, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81. Snacks/Altro: Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, President's Choice Baby Dill Pickles, Lettuce, Pure Protein Chocolate Deluxe, Anna's Ginger Thins, 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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