Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 61,47g | Prot: 82,91g | Carb: 206,49g.
Colazione: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Куриное Филе, Картошка Печеная. Cena: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Altro: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Коммунарка Шоколад Молочный. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|