|
63.9 bir haftadir surekli arti cikarken ancak 200 gr.gitti
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 83,72g | Prot: 52,06g | Carb: 200,84g.
Colazione: Şeker, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tereyağı, Pirinç Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Kakaolu Kek. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|