Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 53,27g | Prot: 49,16g | Carb: 163,99g.
Colazione: Варенье, Оладьи на Кефире. Pranzo: Пышка Плов Гречневый с Курицей и Грибами. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Омлет или Яичница с Грибами, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nehbet27
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