Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 83,42g | Prot: 85,56g | Carb: 108,55g.
Colazione: Myprotein Collagen Protein, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Корица, Орехи Кешью, Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Pranzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Cena: Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
134 kcal
|
Esercizio:
Моя домашняя тренировка и утрешняя йога 🧘🏼♀️ - 43 minuti, Apple Health - 23 ore e 17 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadishek8
|