Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 31,45g | Prot: 77,00g | Carb: 156,15g.
Colazione: ВкусВилл Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники с Кокосовой Мукой. Pranzo: Вина Рислинг, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба на Гриле. Cena: Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя, Пятерочка Лимон, Гранат. Snacks/Altro: Вина Рислинг. Di più...
|
|
1390 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina787
|