Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2013
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 73,81g | Prot: 101,77g | Carb: 215,34g.
Colazione: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, General Mills Wheaties Cereal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Pillsbury Sugar Cookies, Buttermint, Kroger Grape Tomatoes, Strawberries, Egg. Cena: Chocolate Chip Cookie, Block & Barrel Rippled Potato Chips, Lion's Choice Ham Sandwich, Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture). Snacks/Altro: Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie Ice Cream. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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